Berkabarews.com, Pekanbaru - Tanaman herbal adalah tumbuhan yang juga memiliki kandungan kesehatan, termasuk untuk kesehatan mata atau penglihatan. Bagian-bagian dari tanaman tersebut, mulai dari akar hingga daun memiliki manfaat kesehatan dan biasa digunakan dalam pengobatan tradisional. 

Dari sekian banya tanaman herbal, ada yang khusus digunakan untuk menjaga kesehata mata. Mulai dari daun sirih, lidah buaya hingga bunga mawar. Berikut beberapa tanaman herbal yang digunakan untuk kesehatan mata.

1. Daun Sirih

Sejak lama dan hingga saat ini masih berlaku di masyarakat kita, daun sirih menjadi tanaman herbal yang biasa digunakan untuk merawat mata. Dalam beberapa penelitian, ditemukan bahwa daun sirih memiliki kandungan vitamin A hingga antibakteri untuk mengatasi masalah mata, seperti iritasi mata merah dan rabun senja.

Biasanya cara penggunaannya dengan merebus daun sirih, lalu air rebusan tersebut dijadikan obat mata (diteteskan ke mata) atau dengan menempelkan langsung daun sirih ke mata. 

2. Wortel

Wortel juga merupakan tanaman herbal yang kaya akan nutrisi. Wortel memiliki kandungan antioksidan tinggi yang baik bagi mata dan melindungi terhadap penyakit mata yang berkaitan dengan usia. Rutin mengkonsumsi wortel bisa meningkatkan penglihatan, terutama di malam hari.

Kandungan beta-karoten dalam wortel akan diserap oleh tubuh menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Mengutip healthline, penyerapan vitamin A lebih efisien jika mengkonsumsi wortel matang dibanding mentah. 

3. Lidah Buaya

Lidah buaya biasanya digunakan untuk mengobati area sekitar mata untuk melembabkan. Jika merasa gatal atau kulit wajah kering sekitar mata, oleskan gel aloe vera atau lidah buaya di area tersebut. 

4. Bunga Mawar

Bunga mawar bermanfaat untuk perawatan mata, iritasi mata, pembengkakan, mata kering, hingga menyegarkan mata yang lelah. Bunga mawar biasanya dibuat sebagai air mawar, kemudian bisa menjadi obat untuk mata yang lebih sehat.

Untuk membuat kompres bunga mawar, kelopak bunga mawar direbus lalu disaring. Setelah dingin, kompres bagian mata dengan kapas dan oleskan di sekitar kelopak mata. Setelah itu, diamkan 10-15 menit.**/xie